Image by Freepik

 

H παραγωγή γάλακτος ακολουθεί πιστά το νόμο της ζήτησης και της προσφοράς: όσο πιο πολύ θηλάζετε ή/και αντλείτε, τόσο πιο πολύ γάλα παράγετε.

Χρειάζεται να αυξήσετε το γάλα σας:

  1. Εάν έχετε ένα νεογέννητο ή πρόωρο μωρό που νοσηλεύεται και δεν καλύπτετε πλήρως τις ανάγκες του με την άντληση που κάνετε έως τώρα.
  2. Εάν το νεογέννητο μωρό σας κάνει τσίσα λιγότερο από 6 φορές το 24ωρο και κακά λιγότερο από 4 κουταλιές της σούπας το 24ωρο.
  3. Εάν το μωρό σας αυξάνει το βάρος του λιγότερο από 400 γραμμάρια το μήνα, κατά τους πρώτους 3 μήνες της ζωής του.
  4. Εάν δίνετε στο μωρό συμπλήρωμα με γάλα φόρμουλα  και θέλετε να περάσετε σε αποκλειστικό θηλασμό.

Για το μωρό που νοσηλεύεται κάντε τα παρακάτω:

  • Νοικιάστε νοσοκομειακό θήλαστρο, με διπλή άντληση κατά προτίμηση. Με την διπλή, ταυτόχρονη άντληση και από τα δύο στήθη, θα κερδίζετε χρόνο.
  • Αντλήστε ανά 3 ώρες την ημέρα για 30 λεπτά τη φορά, και τη νύχτα μια φορά μετά από 6 ώρες ύπνου.
  • Πάρτε μαγιά μπύρας,10 χάπια, 4 φορές την ημέρα, για 7 ημέρες.
  • Πίνετε άφθονα υγρά, δηλαδή τουλάχιστον 3 λίτρα νερό το 24ωρο.
  • Πιείτε τσάι από μάραθο, 6 κούπες την ημέρα.
  • Τρώτε 3 κύρια μεγάλα γεύματα και 2 ενδιάμεσα. 
  • Οργανωθείτε με τρόπο τέτοιο ώστε να ασχολείστε μόνο με την άντληση και τις επισκέψεις στο μωρό που νοσηλεύεται.

Για όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις, κάντε τα παρακάτω:

  • Θηλάζετε το μωρό πολύ συχνά, χωρίς να δίνετε καθόλου πιπίλα. Αν το μωρό σας δεν ξυπνά μόνο του ξυπνήστε το εσείς, γδύστε το και βρέξτε λίγο το προσωπάκι του, για να ξυπνήσει και να φάει. Σε κάθε περίπτωση, θηλάστε όποτε το μωρό ψάχνει τον αέρα με το στόμα του, ή βάζει τα χέρια του στο στόμα ή γκρινιάζει και κλαίει.
  • Κατά τη διάρκεια της ημέρας θηλάστε ανά 2 ώρες από την έναρξη του προηγούμενου γεύματος. Τη νύχτα θηλάστε ανά 3 ώρες από την έναρξη του προηγούμενου γεύματος.
  • Πάρτε μαγιά μπύρας. 10 χάπια, 4 φορές την ημέρα, για 7 ημέρες.
  • Πίνετε άφθονα υγρά, δηλαδή τουλάχιστον 3 λίτρα νερό το 24ωρο.
  • Πιείτε τσάι από μάραθο, 6 κούπες την ημέρα.
  • Τρώτε 3 κύρια μεγάλα γεύματα και 2 ενδιάμεσα.
  • Εάν είστε λεχώνα, προσπαθήστε να μην ασχολείστε με τίποτα άλλο εκτός από το μωρό.
  • Σε κάποιες περιπτώσεις, εκτός των συχνότερων θηλασμών και τη διακοπή της πιπίλας, ίσως χρειαστεί να αντλήσετε. Για την άντληση χρησιμοποιήστε μόνο ηλεκτρικές αντλίες των εταιριών που εξειδικεύονται στα προϊόντα θηλασμού, δηλαδή Medela, Ameda και Αrdo. Οι άλλες αντλίες δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές στη διέγερση της γαλουχίας και την παραγωγή γάλακτος και μπορεί να προκαλέσουν πόνο στις θηλές και προβλήματα στην παραγωγή.
  • Αντλείστε γάλα 4-6 φορές το 24ωρο, και οπωσδήποτε γύρω στις 10 το πρωί, στις 2 το μεσημέρι, στις 8 το βράδυ και μια φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας, μεταξύ 3-5πμ., για 20 λεπτά τουλάχιστον κάθε φορά. Δίνετε το γάλα σας αμέσως μετά στο μωρό, κατά προτίμηση με κάποιο μπουκάλι που η θηλή του μιμείται τον τρόπο που θηλάζει το μωρό, όπως είναι το Calma, ή με κάποιο εναλλακτικό τρόπο σίτισης.
  • Κάνετε δυναμικές αντλήσεις (power pumping) ως εξής: 10 λεπτά άντληση – 10 λεπτά διάλειμμα, 10 λεπτά άντληση – 10 λεπτά διάλειμμα, κοκ, για 1 ώρα. Οι δυναμικές αντλήσεις καλό είναι να γίνονται 2-3 φορές τη μέρα αν είναι εφικτό.
  • Θυμηθείτε όμως ότι η πιο αποτελεσματική αντλία είναι το στόμα του μωρού, οπότε βάζετε το μωρό στο στήθος με κάθε ευκαιρία!

Διακόπτοντας το συμπλήρωμα

Εάν δίνετε ξένο γάλα, αρχίστε να μειώνετε την ποσότητα ως εξής: προσφέρετε στο μωρό 30γρ. λιγότερο ξένο γάλα, ανά γεύμα, ανά 3 ημέρες, θηλάζοντας ενδιάμεσα κάθε φορά που το μωρό σας αναζητά με τα χείλη του ή κλαίει. Μη δίνετε πιπίλα.

Βίκυ Φαρδογιάννη – Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Μητρικού Θηλασμού IBCLC

This Post Has 3 Comments

  1. ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΟΥΛΑ

    Η ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΑΝ ΝΕΑ ΜΑΜΑ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ..ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΠΟΛΥ

  2. Μπορειτε να με ενημερωσετε αν σε περιπτωση που στο μαιευτηριο τισ πρωτεσ μερεσ δωσουν ξενο γαλα στο μωρο μετα μπορω να αρχισω θηλασμο΄???????

Αφήστε μια απάντηση