Σ’ αυτή την πρωτόγνωρη συνθήκη που όλοι ζούμε τον τελευταίο καιρό, πολύς λόγος γίνεται για τον COVID-19 και το θηλασμό και ειδικότερα για το θηλασμό του νεογέννητου μωρού από μητέρα θετική…
Η πολύτιμη πρώτη ώρα Στις δυτικές κοινωνίες όπως η δική μας, είναι δυστυχώς σύνηθες να αποχωρίζεται το βρέφος από τη μητέρα αμέσως μετά τον τοκετό, για να γίνουν οι διαδικασίες…
Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας αν τους ρωτήσετε λένε ότι φυσικά και υποστηρίζουν το θηλασμό και ότι ο θηλασμός οπωσδήποτε είναι το καλύτερο για εσάς και το μωρό σας. Ειδικά τώρα…
Τα νεογέννητα χάνουν ένα ποσοστό του βάρους τους τις πρώτες μέρες μετά τη γέννησή τους. Όμως, παρόλο που οι γιατροί λένε συχνά στους γονείς ότι τα νεογέννητα θα ανακτήσουν το…
Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία αναθεώρησε κάποιες από τις οδηγίες της για τον τρόπο πρόληψης του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS) καθώς και για άλλους θανάτους που σχετίζονται με τον ύπνο,…
Είμαστε σεξουαλικά όντα και οι γυναίκες που θηλάζουν δεν αποτελούν εξαίρεση. Αν και ο θηλασμός είναι γενικά μια πολύ πλούσια και βαθιά σε συναισθήματα εμπειρία, η επίδρασή του στη σεξουαλικότητα…
Είναι ίσως η πιο συνηθισμένη συζήτηση στις ομάδες θηλασμού και στα φόρουμς των μητέρων και κάθε φορά κρατιέμαι να μην φωνάξω «Ναι, τα μωρά θηλάζουν και για ανακούφιση, το έχουν…
Όσο μεγαλύτερη η διάρκεια του θηλασμού, τόσο πιο αυξημένη είναι η νοημοσύνη, καθώς επίσης και το μορφωτικό επίπεδο, στην ενήλικη ζωή του ατόμου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα,…
Written by Μπαλάσκα Κατερίνα Διαιτολόγος Διατροφολόγος BSc (HONS), RD, MSc Διεθνώς πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας (IBCLC) Συχνά ακούμε να γίνεται λόγος για τα οφέλη του μητρικού θηλασμού ως μέσο προώθησής του.…
Επικοινωνία είναι «ο σύνδεσμος ανάμεσα στον εαυτό μου και τον κόσμο». Στη σχέση γονιού/παιδιού, η επικοινωνία είναι εξ ολοκλήρου ευθύνη του γονιού. Από τη στιγμή που ένα μωρό έρχεται στον…
Τα μωρά που έχουν υψηλό κίνδυνο για παχυσαρκία, όσο περισσότερο θηλάζουν, τόσες λιγότερες πιθανότητες έχουν να γίνουν παχύσαρκα, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Ο θηλασμός μεγάλης διάρκειας φαίνεται να είναι προστατευτικός…
Τον τελευταίο καιρό υπάρχει μεγάλη διαμάχη ως προς την κατάλληλη ποσότητα σιδήρου που πρέπει να προστίθεται στα υποκατάστατα μητρικού γάλακτος. Παγκοσμίως, υπάρχει μεγάλη διαφοροποίηση στο περιεχόμενο σιδήρου των υποκατάστατων,…
Το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη όλων των οργάνων του παιδιού, καθώς περιέχει βλαστοκύτταρα που προστατεύουν το παιδί από ασθένειες όπως ο διαβήτης και η νόσος του Πάρκινσον,…
Μετρώντας το βάρος 100.000 παιδιών από την Β. Καλιφόρνια, μια νέα έρευνα για πρώτη φορά κατέγραψε λεπτομερώς τον ρυθμό απώλειας βάρους νεογνών που θηλάζουν αποκλειστικά. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι κάποια θηλάζοντα…
Τηλεοπτικό σποτ από το Βιετνάμ, το οποίο ενθαρρύνει τις μητέρες να μην δίνουν νερό στα παιδιά τους πριν τους 6 μήνες. Το μητρικό γάλα είναι αρκετό και περιέχει όλα τα…
Τα τελευταία 80 εκατομμύρια χρόνια σχεδόν τίποτα δεν έχει αλλάξει βιολογικά όσον αφορά τη λειτουργία του θηλασμού. Το μόνο που έχει αλλάξει στις δικές μας κοινωνίες είναι το γεγονός ότι…
Ο θηλασμός είναι μια τέχνη που καλείστε να μάθετε μαζί με το μωρό σας. Δεν είναι δύσκολος, ωστόσο χρειάζεται αρκετή πρακτική εξάσκηση. Αν μάθετε να το κάνετε σωστά, το μωρό…
Η Αρχέγονη Ορμόνη Η ωκυτοκίνη παράγεται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου, εκκρίνεται από την υπόφυση, και είναι η κυρίαρχη ορμόνη του τοκετού. Χωρίς αυτήν, ο τοκετός αδυνατεί να εξελιχθεί. Είναι…
Κατά 50% φάνηκε να μειώνεται ο κίνδυνος, αποκαλύπτει μελέτη μεγάλης κλίμακας. Πέρα από τη θωράκιση του οργανισμού του μωρού, ο θηλασμός προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία της μητέρας.…
Η χρήση της καβεργολίνης (Dostinex) και την βρωμοκρυπτίνης (Parlodel) σε γυναίκες που θηλάζουν. του Dr. Jack Newman Και τα δύο αυτά φάρμακα έχουν πολλές πιθανές παρενέργειες, όπως εγκεφαλικά επεισόδια, έμφραγμα…
H πρώτη αίσθηση “στέγης” είναι η ενδομήτρια ζωή. Η “στέγη” είναι ο χώρος που κυριολεκτικά και συμβολικά αναπτύσσεται και μεταμορφώνεται το έμβρυο σε μωρό. Η αίσθηση “στέγης” είναι το περιβάλλον…
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού των μωρών μας, είναι αναπόφευκτο να ακούσουμε πολλές φορές τους όρους «αρχικό γάλα» και «υστερόγαλα». Είναι σίγουρο ότι υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το θέμα,…
Θηλάζουν τα πρόωρα; Ρωτάω με αγωνία μια φίλη μαία. Εξαρτάται, μου λέει εκείνη. Είναι πια βέβαιο πως θα γεννήσω πρόωρα, αλλά δεν καταλαβαίνω τίποτε από τα γενικόλογα «εξαρτάται» της. Θα…
Ο θηλασμός, τα οφέλη του στους ανθρώπους και την κοινωνία και το σύστημα υποστήριξης που χρειάζεται, σαν ένα δέντρο που μεγαλώνει και ανθίζει. Υπέροχο βίντεο από το www.breastfeedla.org http://vimeo.com/93528285
Φτιάχνεται από εσάς, ειδικά για το μωρό σας..... 1. Πρωτόγαλα: Από την γέννηση έως την 3η - 5η μέρα. Περίπου 30ml πρωτογάλακτος είναι η παραγωγή μας κατά το πρώτο 24ωρο…
Η πρώτη αίσθηση “χωρισμού ” είναι η ίδια η γέννηση, μέσα από τον αποχωρισμό από το σώμα της μητέρας . Αν βλέπαμε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου…
1. Ανοσοποιητικό σύστημα - Ανταποκρίνεται καλύτερα στους εμβολιασμούς. Το μητρικό γάλα το βοηθάει να ωριμάσει. Μειωμένος κίνδυνος για παιδικούς καρκίνους. 2. Δέρμα - Μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικού εκζέματος. 3.…
Δείτε ένα σχηματικό και αποκαλυπτικό βίντεο της ανατομίας του στόματος του μωρού κατά την ώρα του θηλασμού. Προσέξτε πόσο πολύπλοκη είναι η κίνηση της γλώσσας και του στόματος και πόσοι…
Στην μακρόχρονη πορεία μου αντιμετώπισης προβλημάτων θηλασμού, συναντώ πολύ συχνά γυναίκες που κατηγορούν τους εαυτούς τους για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, που βρίσκονται σε σύγχυση ή/και σε κατάθλιψη επειδή ο θηλασμός…
Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά δεν χρειάζονται νερό. Θυμηθείτε ότι το μητρικό γάλα αποτελείται κατά 88% από νερό. Ακόμα και τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, πριν έρθει το κανονικό…
Δήλωση: «Οι περισσότεροι άνθρωποι της γενιάς μας μεγάλωσαν με φόρμουλα και είναι υγιείς» Απάντηση: Δεν είναι αλήθεια αυτό. Τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του μη θηλασμού μόλις τώρα αρχίζουμε να τις καταλαβαίνουμε.…
To 1970 τα ποσοστά θηλασμού στην Νορβηγία ήταν τόσο χαμηλά, όσο είναι σήμερα στην Μ. Βρετανία αλλά και στην Ελλάδα. Τότε, η κυβέρνηση της Νορβηγία απαγόρεψε τελείως όλες τις διαφημίσεις…
Η πρώτη μέρα της ζωής του μωρού –και της δικής σας ως μαμά – θα είναι χαρούμενη, συναρπαστική και εξουθενωτική. Για πολλές γυναίκες είναι επίσης ημέρα μεγάλου άγχους, πολλών ερωτηματικών…
Οι ψευτοθηλές μπήκαν ανάμεσα σε μένα και τον Ανδρέα, το πρώτο μου παιδί, ήδη από τη δεύτερη μέρα της ζωής του. Θηλάζοντας ασταμάτητα από την ώρα που γεννήθηκε, μου έσκισε…
Εάν σας ζητούσαν να χάσετε το 10% του βάρους σας μέσα σε 48 ώρες, πώς θα το κάνατε; Η ασιτία ίσως βοηθούσε, αλλά μάλλον όχι τόσο γρήγορα. Τι θα λέγατε…
Να σου έρχεται ο παιδίατρος στο μαιευτήριο να εξετάσει για πρώτη φορά το μωρό σου, να τρέμεις από την αγωνία μήπως έχει βρει πρόβλημα, να σου λέει τα κιλά, το…
7 αλήθειες για τον θηλασμό που θα ήταν καλό να ξέρετε: Ο θηλασμός για τα μωρά είναι μια ενστικτώδης, φυσική διαδικασία. Εάν στον τοκετό (τόσο πριν απ’ αυτόν, όσο και…
Το μέγεθος του στομαχιού του μωρού: Ημέρα 1η - μέγεθος όσο ενός κερασιού, δηλ. 5-7ml Ημέρα 3η - μέγεθος όσο ενός καρυδιού, δηλ. 22-27ml Ημέρα 7η - μέγεθος όσο ενός…
Έχω γράψει και αλλού το πόσο πολύ ξενύχτησα με το πρώτο μου παιδί. Η αλήθεια είναι πως όταν γέννησα, κανείς δεν με είχε προετοιμάσει για το ξενύχτι που με περίμενε.…
Η λίστα του νέου μπαμπά για το μωρό που θηλάζει: Πείτε στη μαμά πόσο περήφανος είστε γι' αυτήν Πείτε ευχαριστώ στη μαμά που θηλάζει. Σιγουρευτείτε ότι η μαμά κάθεται άνετα.…
Όταν η μητέρα αρρωσταίνει, διαταράσσεται η ισορροπία όλης της οικογένειας. Και όταν η μητέρα αυτή θηλάζει, τότε δεν έχει να αντιμετωπίσει μόνο τη δική της αρρώστια, αλλά μπορεί επιπλέον να…
Ένα από τα φυσικά επακόλουθα του θηλασμού είναι η αμηνόρροια. Όπως γνωρίζουμε όλοι, η αμηνόρροια (έλλειψη περιόδου λόγω θηλασμού) επηρεάζει την ικανότητά μας να συλλάβουμε και να κυοφορήσουμε. Η μέθοδος…
Ούτε κι εγώ ήθελα, ή δεν ήμουν σίγουρη αν ήθελα, οπότε καταλαβαίνω πώς αισθάνεστε και δεν πρόκειται να σας πω τι να κάνετε ή να σας κρίνω για την επιλογή…
Από το βιβλίο Womanly art of breastfeeding, 8th edition Δέκα φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να λέμε σε μια νέα μητέρα που θηλάζει: 1. Πάλι θηλάζει;;; 2. Σε χρησιμοποιεί σαν…
Η μαμά που μόλις γέννησε συνήθως χρειάζεται να θηλάζει το μωρό της, να το φροντίζει, να το αγγίζει και να το περιποιείται, 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα.…
«Το μωρό μου είναι ήσυχο μόνο όταν είναι στην αγκαλιά. Μόλις το αφήσω κάτω αρχίζει να κλαίει» «Κοιμάται καλά μόνο όταν είναι στο στήθος μου. Δεν θέλει καθόλου να την…
1. Ο θηλασμός (αποκλειστικός τους πρώτους 6 μήνες ζωής και στη συνέχεια μέχρι τουλάχιστον τα 2 έτη) συνιστάται μετά από μακροχρόνιες έρευνες από όλους τους διακεκριμένους διεθνείς οργανισμούς (πχ Παγκόσμιος…
της Nancy Mohrbacher
Τα περισσότερα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά μπορούν εύκολα να αυξήσουν ή να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος της μητέρας τους, απλώς αλλάζοντας την διάρκεια και την συχνότητα του θηλασμού. Ωστόσο, οι εργαζόμενες μητέρες, οι μητέρες που βγάζουν γάλα αποκλειστικά με θήλαστρο και οι μητέρες που θηλάζουν βάσει προγράμματος, συχνά ζητούν βοήθεια από ειδικούς όταν η παραγωγή τους μειώνεται. Ή μπορεί να ζητήσουν βοήθεια για να αποτρέψουν την μείωση της παραγωγής τους μακροπρόθεσμα.
Όταν η παραγωγή γάλακτος δεν εξαρτάται μόνο από το μωρό, μια τεχνική που χρησιμοποιείται με επιτυχία είναι η τεχνική του Μαγικού Αριθμού (Mohrbacher, 2010). Ο όρος αυτός αναφέρεται στο πόσες φορές καθημερινά χρειάζεται η μητέρα να θηλάζει ή να βγάζει γάλα από το στήθος της για να διατηρήσει την παραγωγή της σταθερή. Αν οι φορές που θηλάζει ή βγάζει γάλα καθημερινά είναι σταθερές ή είναι περισσότερες από τον Μαγικό Αριθμό, η παραγωγή της θα είναι σταθερή ή μπορεί και να αυξηθεί. Αν είναι λιγότερες απ’ αυτό τον αριθμό, η παραγωγή της θα μειωθεί. (περισσότερα…)
Σ’ αυτό το κείμενο θα διαβάσετε τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι από μητέρες που θηλάζουν, μαζί με τις απαντήσεις τους: Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου,να κάνω περμανάντ, ανταύγειες,…
Μετά την μεγάλη ανταπόκριση στο προηγούμενο άρθρο μου Top 10: φράσεις που κάθε υποστηρικτής του θηλασμού ΔΕΝ πρέπει να λέει, αποφάσισα να γράψω το αδερφάκι του, με τις «10 φράσεις που κάθε υποστηρικτής του θηλασμού ΠΡΕΠΕΙ να λέει»:
1. Ναι, μπορείς να το κάνεις! – Ξέρω ότι αυτό έρχεται σε ευθεία αντίθεση με την πρώτη φράση του προηγούμενου κειμένου μου (φράσεις που κάθε υποστηρικτής του θηλασμού ΔΕΝ πρέπει να λέει). Όμως δείξτε κατανόηση: ναι μεν δεν μπορούν να θηλάσουν όλες οι γυναίκες, αλλά είναι πολύ σημαντικό να είμαστε θετικοί και ενθαρρυντικοί προς τις νέες μητέρες. Η υποστήριξη, η ενθάρρυνση και η επιβεβαίωση δίνουν ώθηση σε κάθε γυναίκα που περιμένει μωρό κι αυτό είναι υπέροχο! Πρέπει όμως να θυμόμαστε ότι οι θετικές σκέψεις και η καλή θέληση δεν αρκούν πάντα για να θηλάσει μια μητέρα το μωρό της. (περισσότερα…)
1. «Όλες οι γυναίκες μπορούν να θηλάσουν». – Όχι, δεν μπορούν να θηλάσουν όλες οι γυναίκες, παρόλο που το ποσοστό των γυναικών που πραγματικά δεν μπορούν να θηλάσουν είναι πολύ μικρό. Εδώ προσθέστε επίσης τη φράση «αν θέλεις πολύ, θα τα καταφέρεις». (περισσότερα…)
Το καλοκαίρι, όπως και οι άλλες εποχές του χρόνου άλλωστε, συνοδεύεται από πολλούς μύθους όσον αφορά το θηλασμό. Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα για να μπορέσετε να απολαύσετε το καλοκαίρι ως θηλάζουσα μαμά μαζί με το μωρό σας.
Μύθος πρώτος: Δεν επιτρέπεται το μπάνιο στη θάλασσα όταν θηλάζεις γιατί το γάλα χαλάει, ή γίνεται αλμυρό, ή μυρίζει χλώριο (στην πισίνα), ή κόβεται. (περισσότερα…)
http://www.youtube.com/watch?v=JlGdUiVGeho&feature=youtu.be
Μύθος Ο θηλασμός πρέπει να διακόπτεται μέχρι να υποχωρήσει ο ίκτερος. Αλήθεια Σχεδόν ποτέ δε χρειάζεται να σταματήσει ο θηλασμός εξαιτίας του ίκτερου. Όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο, αλλά δεν…
της Melissa Bartick, MD Ας είμαστε ξεκάθαροι και ειλικρινείς. Οι εταιρίες ξένου γάλακτος διανέμουν δωρεάν δείγματα στα νοσοκομεία για έναν και μοναδικό λόγο: για να πουλήσουν το γάλα τους. Για…
http://www.youtube.com/watch?v=12T_LJ_mRDs&feature=share
Παρά τις προσπάθειες που γίνονται παγκοσμίως για την διάδοση του θηλασμού και την ενημέρωση του κόσμου για τα αναρίθμητα πλεονεκτήματά του, πολλές γυναίκες αμφισβητούν ακόμα την ποιότητα του γάλακτός τους και προτιμούν να δίνουν στα παιδιά τους αγελαδινό γάλα σε σκόνη. Το εξανθρωποποιημένο γάλα αγελάδας (φόρμουλα) στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι καθόλου απαραίτητο και δεν θα πρέπει να θεωρείται εναλλακτική λύση. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι μητέρες πολύ συχνά εγκαταλείπουν το θηλασμό ή επιλέγουν εξαρχής να δώσουν στα μωρά τους ξένο γάλα, είναι το γεγονός ότι κάποιες αντιδράσεις των μωρών που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα του ταΐσματος με ξένο γάλα, εκλαμβάνονται λανθασμένα ως ενδείξεις ότι τα μωρά είναι πιο ικανοποιημένα απ’ ότι αν έπιναν μόνο μητρικό. Πιο συγκεκριμένα, τα μωρά που πίνουν ξένο γάλα έχουν την τάση να κοιμούνται περισσότερη ώρα μετά το γεύμα και δείχνουν πεινασμένα λιγότερο συχνά απ’ ότι τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά. (περισσότερα…)
Είμαστε σεξουαλικά όντα και οι γυναίκες που θηλάζουν δεν αποτελούν εξαίρεση. Αν και ο θηλασμός είναι γενικά μια πολύ πλούσια και βαθιά σε συναισθήματα εμπειρία, η επίδρασή του στη σεξουαλικότητα των γυναικών πολύ συχνά αγνοείται.
Ιστορικά, το σεξ κατά τη διάρκεια του θηλασμού περιτριγυρίζονταν από διάφορους μύθους. Για παράδειγμα, ο μύθος ότι «το σπέρμα μπορεί να μολύνει το μητρικό γάλα» είναι ακόμα διαδεδομένος σε πολλές από τις αναπτυσσόμενες χώρες. Φυσικά πρόκειται για ακόμα έναν μύθο και η αλήθεια είναι ότι η γυναίκα που θηλάζει μπορεί να κάνει έρωτα χωρίς κανένα φόβο (αλλά με πολύ πάθος) και ότι δεν υπάρχει καμιά μυστική, φυσική σύνδεση ανάμεσα στη μήτρα και στο στήθος μας.
Ναι, φυσικά μπορείτε να θηλάσετε δίδυμα! Νομίζετε ότι η φύση θα μας έστελνε δύο παιδιά χωρίς να προβλέψει τι θα φάνε και τα δύο; Υπάρχουν πάρα πολλές έρευνες που αποδεικνύουν ότι οι περισσότερες μητέρες πολυδύμων είναι ικανές να παράγουν αρκετό γάλα για δύο έως τέσσερα παιδιά. Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι πιο εύκολο να θηλάσετε τα δίδυμα από το να τα ταΐζετε με μπιμπερό, αφού δεν θα πρέπει να πλένετε και να αποστειρώνετε δύο ντουζίνες μπιμπερό και θηλές κάθε μέρα. Και θηλάζοντας θα έχετε την ευκαιρία να γνωριστείτε και να δεθείτε με το κάθε μωρό σας ξεχωριστά. Κι ακόμα κι αν χρειαστεί να δίνετε συμπλήρωμα ξένου γάλακτος, έστω και λίγο μητρικό γάλα είναι καλύτερο από το να μη θηλάσετε καθόλου και φυσικά όσο πιο πολύ θηλάσετε, τόσο το καλύτερο. (περισσότερα…)
Έχετε ευχηθεί ποτέ να είχατε μια μεζούρα στο στήθος για να ξέρετε πόσο γάλα πίνει το μωρό σας; Εάν ναι, δεν είστε η μόνη. Ένα από τα πιο πολύπλοκα θέματα του θηλασμού είναι ο προσδιορισμός του πόσο γάλα παράγουμε. Δεν γνωρίζουμε την ποσότητα που πίνει το μωρό μας, άρα πώς θα ξέρουμε αν έχουμε αρκετό γάλα; (περισσότερα…)
Είναι προφανές ότι τα μωρά που κοιμούνται μαζί με τους γονείς τους θηλάζουν περισσότερο απ’ ότι τα μωρά που κοιμούνται σε χωριστά δωμάτια. Θηλάζουν πιο συχνά και για περισσότερο καιρό. Έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Νοέμβριο του 2010 στο Pediatrics, το περιοδικό της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας, επιβεβαίωσε αυτή την υπόθεση, δείχνοντας ότι ο θηλασμός είναι πιο συχνός σε οικογένειες που οι γονείς μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τα παιδιά τους. (περισσότερα…)
Όσα κι αν διάβασα κι όσα κι αν ήξερα για το θηλασμό πριν γεννήσω το πρώτο μου παιδί, τίποτα δε με προετοίμασε γι’ αυτό που αντιμετώπισα όταν άρχισα να θηλάζω…
Η καισαρική είναι δυστυχώς μια αρκετά συνηθισμένη επέμβαση στη χώρα μας. Οι γυναίκες που κάνουν προγραμματισμένη καισαρική τομή συνήθως ξέρουν τι να περιμένουν και είναι αρκετά προετοιμασμένες για να θηλάσουν το μωρό τους. Εάν όμως η καισαρική δεν είναι προγραμματισμένη, μάλλον έχουν προηγηθεί κάποια δύσκολα στάδια τοκετού και σ’ αυτή την περίπτωση μπορεί να αισθάνεστε λίγο ή πολύ απογοητευμένη από την εξέλιξη. Η απογοήτευση αυτή ή/και το αίσθημα αποτυχίας λειτουργούν ανασταλτικά στην έκκριση της ωκυτοκίνης, της ορμόνης που βοηθάει στην ροή του γάλακτος προς το μωρό. Σε κάθε περίπτωση, μετά από μια καισαρική τομή ο γιατρός σας θα έχει μάλλον σε προτεραιότητα την δική σας ξεκούραση και ανάρρωση και όχι το θηλασμό του μωρού αμέσως μετά τον τοκετό. (περισσότερα…)
Είναι περιττό να πούμε ότι ο ρόλος του πατέρα είναι πολύ σημαντικός για τη ζωή όλης της οικογένειας, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς μπορείτε να συμμετέχετε – ειδικά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μικρά πράγματα από μέρους σας, μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά σ’ αυτή τη φάση των πρώτων εβδομάδων: μια ενθαρρυντική κουβέντα προς τη σύντροφό σας που προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο της ρόλο, η προθυμία σας να βοηθήσετε με τις δουλειές του σπιτιού ή να κρατήσετε το μωρό για να κοιμηθεί εκείνη λίγο, η υπεράσπισή της όταν φίλοι και συγγενείς αμφισβητούν την επιλογή της να θηλάσει αποκλειστικά – όλα αυτά είναι μικρές κινήσεις που δείχνουν στη σύντροφό σας ότι την υποστηρίζετε στην απόφασή της να θηλάσει και ότι θα συνεχίσετε να την υποστηρίζετε. (περισσότερα…)
Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που δέχομαι από τις μαμάδες που θηλάζουν, είναι για το πότε το μωρό τους θα αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα ή για πόσο…
Ίκτερος είναι το κίτρινο χρώμα στο δέρμα εξαιτίας μιας ουσίας που λέγεται χολερυθρίνη. Τα μωρά γεννιούνται με ανώριμο συκώτι, με αποτέλεσμα να μη μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά αυτήν την ουσία. Αυτό σημαίνει ότι πολλά νεογνά θα εμφανίσουν το λεγόμενο φυσιολογικό ίκτερο, ένα εμφανές κίτρινο χρώμα ιδιαίτερα έντονο στις τρεις με τέσσερις ημέρες μετά τη γέννηση, το οποίο σταδιακά εξαφανίζεται μέσα στις πρώτες εβδομάδες. (περισσότερα…)
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας προετοιμάζεται τόσο για τον τοκετό όσο και για το θηλασμό και κάνει όλα αυτά που χρειάζεται να γίνουν. Περίπου στα μισά της…
ΟΛΑ τα μωρά είναι βιολογικά προγραμματισμένα να ξυπνούν την νύχτα. Mπορεί να ξυπνούν ανα μία ώρα, γιατί τόσο κρατά ο κάθε κύκλος ύπνου. Tο να κοιμηθεί το παιδί όλη την…
Ακούγεται εύκολο, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, έχω δει πάρα πολλές μαμάδες των οποίων τα μωρά φαίνονταν υγιή, θήλαζαν καλά, είχαν τη σωστή ψυχοκινητική ανάπτυξη κι όμως είχαν χάσει την εμπιστοσύνη τους στο θηλασμό επειδή κάποιος τους είχε πει ότι το βάρος του μωρού τους δεν ήταν το σωστό στις καμπύλες ανάπτυξης. Αυτός ο κάποιος έβλεπε τη ζυγαριά και όχι το μωρό. (περισσότερα…)
Τρώτε όπως όλος ο κόσμος. Επιλέγετε συνήθως υγιεινές τροφές, προσέχετε τα λιπαρά, δεν καταναλώνετε πολλά γλυκά. Υπάρχουν όμως και μέρες που κάνετε υπερβολές, που πέφτετε πάνω σε όλα τα τηγανητά πιάτα μιας ταβέρνας, που πίνετε αλκοόλ και κάνετε και από κανένα τσιγάρο.Κάποιος σας λέει ότι, για να κερδίσετε ένα ταξίδι για έξι μήνες σε άγνωστο προορισμό, θα πρέπει να συμφωνήσετε σε ένα αυστηρό διαιτολόγιο: να κόψετε τα καυτερά, τα μπαχαρικά, τα όσπρια, το λάχανο και το κουνουπίδι, τα γαλακτοκομικά, να τρώτε συνεχώς κρέας και σούπες, να πίνετε μόνο νερό σε μεγάλες ποσότητες και για έξι μήνες να μην πιείτε ποτέ καφέ ή αλκοόλ. Τι κάνετε; Το πιο πιθανό είναι ότι επιλέγετε να μείνετε σπίτι σας, να απολαύσετε το συνηθισμένο σας διαιτολόγιο, να κάνετε μικρά ταξιδάκια κάπου κοντά χωρίς επιβαλλόμενες απαιτήσεις και να αφήσετε τα ιδιαίτερα και περίεργα ταξίδια προς το άγνωστο για μια άλλη ζωή. (περισσότερα…)
Η ωκυτοκίνη είναι μια από τις δύο σημαντικότερες ορμόνες της γαλουχίας – η δεύτερη είναι η προλακτίνη. Ο ρόλος και οι επιδράσεις της ωκυτοκίνης μελετούνται τα τελευταία χρόνια εντατικά από επιστήμονες σε όλον τον κόσμο. Πρόκειται για ένα συναρπαστικό τομέα έρευνας που μας επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις για την καλούμενη και «ορμόνη της αγάπης». (περισσότερα…)
Οι περιπτώσεις όπου ο μητρικός θηλασμός θα πρέπει να αποφεύγεται είναι εξαιρετικά σπάνιες. Παρόλα αυτά πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι ο μητρικός θηλασμός θα πρέπει να διακόπτεται σε πολλές περιπτώσεις. Ας…
Οι πληγωμένες θηλές πονούν υπερβολικά και είναι συχνό σύμπτωμα των πρώτων ημερών του θηλασμού, καθώς είναι αποτέλεσμα της λανθασμένης τοποθέτησης του μωρού στο στήθος από την, συνήθως, άπειρη μητέρα. Χαρακτηριστικά, ο πόνος είναι φριχτός μόλις αρχίσει το μωρό να θηλάζει και μαλακώνει σε λίγα λεπτά. Ενδιάμεσα των θηλασμών δεν πονάτε. (περισσότερα…)
Η μαστίτιδα είναι μια μικροβιακή λοίμωξη της μητέρας, που οφείλεται συνήθως στον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Εάν πονάτε στα κόκαλα σαν να έχετε κρυώσει, έχετε πονοκέφαλο και βάρος κατά τις κινήσεις, στη…
«Εάν μια εταιρία κατάφερνε να παράγει ένα προϊόν το οποίο θα ήταν παράλληλα: απόλυτα ισορροπημένο διατροφικά, πολύ νόστιμο, θα προλάμβανε αλλά και θα θεράπευε ασθένειες, η παραγωγή του δεν θα…
Όλες οι γυναίκες μπορούν να θηλάσουν… ή τουλάχιστον, το σώμα μας είναι φτιαγμένο γι’ αυτό. Ωστόσο, κάπου μεταξύ δουλειάς, φαρμάκων, διαφόρων παθήσεων, ή έλλειψης σωστής υποστήριξης, πολλές γυναίκες τελικά χάνουν το παιχνίδι. Λυπηρό αλλά αληθινό. Για τα χαμηλά ποσοστά θηλασμού, ως ένα μεγάλο βαθμό ευθύνονται οι διάφοροι μύθοι που κυκλοφορούν. Να λοιπόν κάποια πράγματα για το θηλασμό που νομίζω πως θα ήταν καλό να ήξερε κάθε γυναίκα πριν ακόμα θηλάσει: (περισσότερα…)
Τα νεογέννητα που μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους είναι πιο ασφαλή από εκείνα που κοιμούνται σε κούνιες, λέει ο ειδικός σε θέματα ύπνου Dr James McKenna.
Ο Dr McKenna, ο οποίος είναι ερευνητής του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου, λέει ότι εάν ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι γίνεται με υπευθυνότητα – όχι σε στρώμα νερού ή σε καναπέ και οι γονείς δεν κάνουν χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών – τότε τα μωρά έως 12 μηνών θα έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη. (περισσότερα…)
Καταρχήν, ένα φυσιολογικό μωρό θα πρέπει να γεννιέται φυσιολογικά, δηλαδή κολπικά. Ναι, ξέρω ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα, αλλά εδώ μιλάμε για το φυσιολογικό. Θα πρέπει να γεννιόμαστε κολπικά γιατί χρειαζόμαστε τα καλά βακτηρίδια. Τα μωρά μας γεννιούνται αποστειρωμένα, χωρίς βακτηρίδια. Δεν είναι τυχαίο που ερχόμαστε στον κόσμο από την περιοχή κοντά στον πρωκτό, μια περιοχή που φιλοξενεί πολλά βακτηρίδια, τα περισσότερα από τα οποία είναι καλά και απαραίτητα για την υγεία του εντέρου και την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Και τα βακτηρίδια που βρίσκονται εκεί είναι τα βακτηρίδια της μητέρας, για τα οποία η ίδια έχει αναπτύξει αντισώματα αν αυτά τα βακτηρίδια δεν είναι τελικά και τόσο καλά. (περισσότερα…)
Πολλές γυναίκες σήμερα στην χώρα μας συνεχίζουν να τηρούν την μακρά θρησκευτική παράδοση της παραμονής του βρέφους στο σπίτι για τις πρώτες σαράντα ημέρες μετά την γέννησή του. Σύμφωνα με την πατροπαράδοτη αυτή πρακτική, το νεογέννητο φτάνει στο σπίτι από το μαιευτήριο και βγαίνει έξω από αυτό πολύ αργότερα, μόλις σαραντήσει. Πόσο θετική είναι αυτή η πρακτική για την σημερινή μητέρα, το βρέφος και τον θηλασμό; (περισσότερα…)
Του Αντώνη Καφάτου ομότιμου καθηγητή Πανεπιστημίου Κρήτης, Κλινική Προληπτικής Ιατρικής & Διατροφής. Το 2003 το υπουργείο Υγείας άλλαξε τις υπάρχουσες κατάλληλες καμπύλες ανάπτυξης των παιδιών με τελείως ακατάλληλες καμπύλες οι…
Το μωρό που θηλάζει σε σωστή στάση, πιάνει στο στόμα του όχι μόνο τη θηλή αλλά και μεγάλο τμήμα της θηλαίας άλω και του επιτρέπεται να θηλάζει κατά βούληση, χορταίνει.…
Ένα από τα πιο ισχυρά επιχειρήματα των επαγγελματιών υγείας για την μη-υποστήριξη και την αποθάρρυνση των γυναικών από τον θηλασμό είναι ότι «δεν θα πρέπει να κάνουμε τις γυναίκες να αισθάνονται άσχημα εάν δεν θηλάσουν». Ακόμα και οι πιο παθιασμένοι υπέρμαχοι του θηλασμού, αποδυναμώνονται από την δήλωση «να μην κάνουμε τις γυναίκες να αισθάνονται ένοχες». (περισσότερα…)
Αυτό είναι κάτι που προβληματίζει κατά καιρούς πολλές θηλάζουσες μητέρες. Δεν υπάρχουν γενικευμένοι απαράβατοι κανόνες, αλλά μόνο οι εξής γενικές αρχές: (περισσότερα…)
|
Λάβατε λανθασμένες οδηγίες από το μαιευτήριο και δίνετε συμπλήρωμα ξένου γάλακτος στο μωρό σας χωρίς να υπάρχει πραγματική ιατρική ένδειξη; Νιώθετε παγιδευμένες στη μεικτή διατροφή – θηλασμό με συμπλήρωμα – που σας επιβλήθηκε αυθαίρετα από εχθρικούς ως προς το θηλασμό επαγγελματίες υγείας; Ενημερωθήκατε καθυστερημένα για τα ευεργετικά αποτελέσματα του αποκλειστικού θηλασμού για εσάς και το παιδί σας; Έχετε μπλέξει σε ένα κυκεώνα ταϊσμάτων που περιλαμβάνουν άμεσο θηλασμό, αποστειρώσεις, προετοιμασία μπουκαλιών και αντλήσεις με θήλαστρο; Το ένστικτό σας σάς λέει ότι δε μπορεί μια τόσο φυσική διαδικασία, όπως η διατροφή του μωρού σας, να είναι τόσο πολύπλοκη; Ζηλεύετε τη φίλη σας που θηλάζει για δύο λεπτά το δυο μηνών μικρό της, το παίρνει παντού μαζί της χωρίς ίχνος εξτρά εξοπλισμού και δεν έχει χρησιμοποιήσει ποτέ αποστειρωτή; Μην πτοείστε από τα εμπόδια που ορθώθηκαν άδικα στο θηλασμό του παιδιού σας. Μπορείτε να κάνετε επαναγαλακτισμό. (περισσότερα…)
Το ζύγισμα του μωρού αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για τον παιδίατρο. Το βάρος του παιδιού παρακολουθείται τακτικά και οι τιμές τοποθετούνται σε ειδικές καμπύλες αύξησης, ώστε να συγκρίνουμε την πρόσληψη βάρους του συγκεκριμένου βρέφους με εκείνη των περισσότερων βρεφών της ίδιας ηλικίας και φύλου. Με τον τρόπο αυτό ανιχνεύουμε μη φυσιολογικές αποκλίσεις, όπως τάση για παχυσαρκία, για καθυστέρηση ή στασιμότητα στην αύξηση.
Το ζύγισμα αποτελεί παράλληλα και σημαντική ιατρική παρέμβαση που, όπως κάθε άλλη, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την επιτυχία του θηλασμού. Η εκτίμηση του βάρους του μωρού, όταν γίνεται υπερβολικά συχνά ή με λάθος τρόπο, στα χέρια ενός κακώς εκπαιδευμένου και μη ενημερωμένου γιατρού, μπορεί να μετατραπεί σε εμπόδιο που αγχώνει τη μητέρα, γίνεται αφορμή για αμφιβολίες σχετικά με το θηλασμό, για χορήγηση «συμπληρώματος» ξένου γάλακτος και τελικά για αποθηλασμό. (περισσότερα…)
Το τριών μηνών μωρό σας εμφάνισε βρογχιολίτιδα και χρειάζεται εισαγωγή στο νοσοκομείο για χορήγηση οξυγόνου και παρακολούθηση. Έχει απολαύσει έως τώρα αποκλειστικό μητρικό θηλασμό. Πως θα μεριμνήσουν στην Παιδιατρική κλινική…
Οι οδηγίες που ακολουθούν ισχύουν για υγιή τελειόμηνα νεογέννητα. Αν το μωρό σας είναι πρόωρο, χαμηλού βάρους γέννησης ή άρρωστο ισχύουν γενικώς τα ίδια, μόνο που ίσως χρειαστείτε βοήθεια για να το κάνετε να προσκολληθεί σωστά και να θηλάσει για ώρα. Για οποιαδήποτε βοήθεια απευθυνθείτε στο Σύνδεσμο Θηλασμού Ελλάδας (La Leche League) ή σε πιστοποιημένες/ους Συμβούλους Θηλασμού και Γαλουχίας.
Οι επίπεδες και οι εισέχουσες θηλές συνήθως δεν προκαλούν προβλήματα . Θηλάστε ιδιαίτερα στη στάση κάτω από τη μασχάλη.
Τι είναι οι επίπεδες θηλές; (περισσότερα…)
Επειδή υπάρχουν και στο θέμα της προετοιμασίας για το θηλασμό διάφοροι μύθοι που κυκλοφορούν, εσείς σε καμία περίπτωση: μην τραβάτε τις θηλές για να μακρύνουν, γιατί το στόμα του μωρού…
Ο θηλασμός αποτελεί μια πρακτική για την οποία όλοι – επαγγελματίες υγείας, ειδικοί και μη, φίλοι και συγγενείς – έχουν τις απόψεις τους, απόψεις όμως που συχνά αντικρούουν η μία…
Με βρίσκει κάτι παραπάνω από σύμφωνη η δήλωση της Αμερικανικής Ακαδημίας της Ιατρικής του Θηλασμού: 'Όλες οι γυναίκες αξίζουν να έχουν την καλύτερη δυνατή πληροφόρηση και να παίρνουν την απόφαση…
H παραγωγή γάλακτος ακολουθεί πιστά το νόμο της ζήτησης και της προσφοράς: όσο πιο πολύ θηλάζετε και αν χρειαστεί αντλείτε, τόσο πιο πολύ γάλα παράγετε. Εάν το πιστέψετε, το θέλετε πολύ και κάνετε την προσπάθεια, κατά πάσα πιθανότητα θα τα καταφέρετε.
Χρειάζεται να αυξήσετε το γάλα σας: (περισσότερα…)
